الضحك يعادل التمارين الرياضية

بين بحث علمي حديث أن للضحك مفعول التمارين الرياضية من حيث أنه يحسن الشهية وقد يساعد المرضى والأشخاص المكتئبين على تناول الطعام.
ونقل موقع هيلث دي نيوز عن الطبيب لي أس بيرك المتخصص بالرعاية الوقائية والباحث فى علم المناعة النفسية والعصبية في مركز لوما ليندا في كاليفورنيا قوله إن قيمة البحث تتمثل فى توفيره معلومات جديدة تمنح قدرات إضافية للمرضى الذين لا يستطيعون استخدام النشاط الجسدى لتحسين شهيتهم أو جعلها طبيعية.
وتوصل بيرك إلى أن الضحك بابتهاج يعزز جهاز المناعة.
وشملت الدراسة 14 شخصاً شاهدوا أنواعاً مختلفة من الأشرطة المصورة على مدى ثلاثة أسابيع منها ما هو مسل وما هو مزعج.
وأظهر الأشخاص الذين شاهدوا الأشرطة المسلية تغييراً في معدلات الهرمونات المرتبطة بالشهية العالية للطعام وهي تغييرات شبيهة بالتغييرات التي تطرأ لدى ممارسة تمارين رياضية معتدلة.
منقول