موضوع: 8 كيلو في 14 يوم السبت يناير 23, 2010 2:14 am
توصلت الدراسات الطبية إلي انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة أبحاث. وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 كيلو من وزنك في 14 يوم وتعيد إليك الرشاقة مرة أخري. إليك الرجيم بالتدريج فطور/ غذاء/ عشاء فيما يلي بيان بكل أطعمة المسموح بتناولها خلال اليوم ويمكنك تقسميها كما تشائين الاثنين: قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة الثلاثاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير محدودة / جبن سويسري كمية غير محدودة الأربعاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بضة مسلوقة + جزر مسلوق أو طازج + جبن سويسري+ فاكهة + لبن **ادي الخميس: قهوة بدون سكر + جزر مع ليمون سمك مطبوخ + طماطم ستيك + سلطة الجمعة: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز دجاج مشوي بيضتان مسلوقة كوب + جزر طازج السبت: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز قطعة ستيك كبيرة + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة جبن سويسري كمية غير محدودة الأحد: كوب شاي بالليمون + ربع رغيف خبز فواكه منوعة حسب الرغبة ملحوظة: ابتداء من اليوم الثامن ابدئي الرجيم من جديد ولمدة أسبوع أخر بعد ذلك يمكنك أن تأكل بطريقة عادية
اتمنى ينال اعجابكم
الطبيعه المدير العام
عدد المساهمات : 887 تاريخ التسجيل : 09/01/2010
موضوع: رد: 8 كيلو في 14 يوم السبت يناير 23, 2010 11:47 pm
لااؤيد هذا النوع
لانه مكوناته ليست مفيده
شكرا لك
شوق المحبة مشرف
عدد المساهمات : 556 تاريخ التسجيل : 12/01/2010
موضوع: رد: 8 كيلو في 14 يوم الجمعة فبراير 05, 2010 12:47 am
شكرا لك اختي الطبيعه
yuri عضو v.i.p
عدد المساهمات : 684 تاريخ التسجيل : 29/01/2010
موضوع: رد: 8 كيلو في 14 يوم الجمعة فبراير 05, 2010 1:21 am
موضوع: رد: 8 كيلو في 14 يوم السبت فبراير 06, 2010 1:41 am
ويعافيك يارب
تسلم عالمرور
إكليل الغار عضو ذهبي
عدد المساهمات : 444 تاريخ التسجيل : 23/02/2010
موضوع: رد: 8 كيلو في 14 يوم الإثنين مارس 08, 2010 10:41 pm
الله يعطيك العافية اختي شوق والمحبة ويبارك فيك ولكن ألا تعتقدين ان الجسم الذي اكتسب هذا الوزن في سنين يجب ان ياخذ وقتا كافيا للنزول في الوزن ؟ أعتقد أن الغذاء الصحي والمتوازن بالإضافة إلى الرياضة هو الحل الصحيح لإنزال الوزن وعلينا أن لا نتعجل النتيجة أما عن هذه الحميات فما يناسب شخصا قد لا يناسب شخصا آخر ، تقبلي تحياتي لجهودك الطيبة . بوركت
شوق المحبة مشرف
عدد المساهمات : 556 تاريخ التسجيل : 12/01/2010
موضوع: رد: 8 كيلو في 14 يوم السبت مارس 13, 2010 5:17 am
تسلمي اختي اكليل الغار
تعليقك هو ما اود ان اراه
لاني انا ايضا غير مقتنعه فيه
شكرا لك
سى فورس عضو فضي
عدد المساهمات : 117 تاريخ التسجيل : 25/01/2010
موضوع: رد: 8 كيلو في 14 يوم الأحد مارس 14, 2010 9:39 pm
الجمعة يوليو 08, 2016 8:52 pm من طرف 
