احذروا ياجماعة من كحك العيد

مخاطر الافراط من تناول كحك العيد :


طبق واحد من الكعك والبسكويت والبيتي فور كافٍ لتدمير الجهاز الهضمي ،


وكافٍ أيضاً لتدهور صحة المسنين ومرضى القلب والسكر والضغط .


ويرجع السبب إلى تحالف السمن والسكر على صحة الإنسان .


يقول خبراء التغذية بحسب مجلة " المرأة اليوم "


إن كعكة تعطي ما بين 350 و 400 سعر وتحتوي كل كعكة على

35% من النشويات ، و 30% سكر و 35\5 دهون ،


وهي الكعكة المحشوة والمغمورة بالسكر الناعم أو المشربة بالعسل ،


وتناول بضع كعكات يمنح الجسم طاقة تزيد على احتياجه اليومي بنحو عشر مرات وأكثر


فإذا ما علمنا أن جسم الإنسان يحتاج إلى 1600 سعر حراري يومياً


فإن تناول 3 كعكات يومياً يكون كافياً لإمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم ،


وإن الإفراط في تناول الكعك يؤدي حتماً إلى البدانة .

وطبعا بعد المعلومات دى لازم اقولكوا كل سنة وانتوا طيبيييييييييييييييييييييين

عيدكم مبارك

تابعونا على صفحة الفيس بوك الخاصة بالنهدى للعناية الصحية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]